O que acontece de novo são os bolos de cabelos que tiro toda vez da minha escova de cabelos ou ate um ou dois fios que caem do nada so de passar a mão isso tem me incomodado bastante,
perguntei sobre isso para o GO mas ele disse que tudo normal…. e nossa com esse calor como não ficar exausta!.
O que tem melhorado as coisas é muito gelo e um bom ar..humm ótimo para tomar sucos e sorvetes…
Aqui tem algumas receitas da internet...
Suco contra enjoos
Bater com água:
Bater com água:
- 1 banana
- 1 col (sopa) de aveia em flocos
- ½ maçã
- 2 cm de gengibre
A banana é rica em vitamina B6 e a aveia é rica em zinco, esses são nutrientes importantes para combater sintomas como náuseas e mal estar, o gengibre também é um alimento que auxilia no combate ao enjoo.
Suco anti inchaço
Bater com água de coco natural:
- 1 folha de couve- manteiga
- 1 fatia de melão
O melão é fonte de potássio, um nutriente que ajuda na eliminação dos líquidos acumulados no organismo, já a couve é fonte de magnésio e ferro que também auxiliam contra a retenção hídrica.
Suco anti anemia
Suco de laranja com talo de espinafre.
Suco anti anemia
Suco de laranja com talo de espinafre.
A laranja é fonte de vitamina C, um nutriente essencial para que haja a absorção do ferro. O espinafre é fonte de ferro, nutriente importante no combate à anemia.
Suco de maça verde
¼ de cenoura
Meia maça
3 colheres de (sopa) de espinafre refogado
1 copo de água
1 colher de sopa de gérmen de trigo tostado
Higienize os vegetais e reserve. Raspe a casca da cenoura e pique. Corte o espinafre e a maça em pedaços pequenos. Bata tudo no liqüidificador e em seguida acrescente a gérmen de trigo se quiser adoce, mas não exagere.
Fazendo uma pesquisa e fácil fácil você encontra milhares de receitas de sucos nutritivos e baratos para nós futuras mamães..
Bom mas retornando não esqueçam meninas de usar bastante protetor solar e não abusar…. =)
Um beijinho e até o próximo post…
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